445 魔鬼训练！ (第2/2页)

这样有一个比较充分的恢复期，如果下午进行训练的话，晚上很有可能就没有办法再额外安排别的内容了，除了丛林枪战以外，林峰和周淑怡的直播还是有很多其他内容的，比如明天晚上他们就会额外的安排一个节目，之前已经做出了直播预告，很多水友都在等着那一天的到来。
　　
　　有一个固定的时间的话，也可以方便付超，安排他进行训练。
　　
　　今天的训练强度就比昨天大了很多。
　　
　　不过经过了一晚上的休息，林峰的状态也并没有好多少，毕竟昨天训练过后他还参加了一场丛林枪战，对于他的消耗是比较大的，就算他很年轻，恢复的速度很快，但毕竟已经很久都没有高强度运动过了，现在恢复起来也是比较困难。
　　
　　运动就是这样，开始总会是比较简单的，但只要持之以恒地进行下去，后面会越来越轻松，反而会让人爱上运动。
　　
　　过没多大一会儿林峰就感觉自己的肌肉都在哀嚎，他有些坚持不住了，浑身上下汗如雨下，眼睛都快窜花了。蒰
　　
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　　身体到达极限的感觉比精神上的疲惫要剧烈很多。
　　
　　呼吸都有些喘不上来气。
　　
　　“坚持住！”付超大喊道，“这你就已经不行了？今天的训练才刚刚开始！如果你第1个训练就坚持不下去了，那你也没有必要来了，干脆放弃算了！”
　　
　　“我带过的学员没有一个是中途放弃的！”
　　
　　“就算你要死了也得给我，咬牙挺过来！”
　　
　　听着付超呵斥的声音，林峰也是狠狠的咬牙。
　　
　　他怎么可能这么点强度就坚持不住，死也要坚持下来！蒰
　　
　　付超作为经验丰富的老教练，所设计的训练计划都是按照他的实际情况做的，绝对不会出现超出他极限的状况发生，而且他也知道林峰下午还要直播肯定会给他留一些体力。
　　
　　既然不会出事，那他就狠命的去做！
　　
　　林峰快要把牙齿咬碎，闭着眼睛闷头往前冲，刺客他什么都不想了，满脑袋只有一个念头，那就是坚持下去！
　　
　　肺都快要炸了，林峰脑袋阵阵晕眩。
　　
　　就在这时一开始的往返冲刺跑终于完成了。
　　
　　“休息30秒，然后10个波比跳！”
　　
　　付超冷漠的说道。蒰
　　
　　有了30秒宝贵的休息时间，林峰也是立马整个人瘫坐在了地上，大口大口的喘气！
　　
　　30秒结束后，即便身体没有恢复好，他也只能站了起来，按照付超的指示开始做波比跳。
　　
　　开始的几个波比跳还可以。
　　
　　没有感觉怎么累，但从第4个开始，李鹏就感觉自己的肌肉无比的发酸，好像因为要到了极限而嘎吱作响一样。
　　
　　到了第5个肌肉就越来越酸，酸痛的仿佛抬不起来。
　　
　　但他也只能咬牙强忍着酸痛，继续跳起来！
　　
　　10个波比跳做完后，林峰整个人彻底躺在了地上，他整个人都到达极限了，就连一根手指头都没有办法动。蒰
　　
　　但是没想到付超再次冷哼了起来。
　　
　　他看了一眼仪表上的数值，对着林峰冷哼道：“这就不行了，赶紧给我起来训练还没结束呢，要休息，等你死了之后有的是时间休息！”
　　
　　“现在没死的话，你就赶紧给我爬起来！”
　　
　　付超呵斥的声音如同给林峰当头浇了盆水，即便林峰现在已经到达极限，但仍旧是双手撑地，颤抖的肌肉勉强站了起来。
　　
　　“你还行不，行就给我大点声！”付超吼道，“不行的话你就说你已经不行了，我也不会勉强，行的话，就给我大点声！”
　　
　　“行不行？”
　　
　　男人怎么可能说自己不行？蒰
　　
　　即便林锋觉得自己快要噶了，却仍旧大声的吼道：“行！
　　
　　”
　　
　　“那就继续来蛙跳！直到跳到你坚持不住为止，我看看你到底能跳几个！”
　　
　　林峰的腿都在颤抖，听到这句话也是红着眼睛拼了老命的，往前蛙跳。仅仅只做了一个，他就感觉自己的腿快不是自己的了，但仍旧咬牙坚持！
　　
　　3楼正在别的地方训练的学员，见到这一幕也是瞪大了眼睛齐齐的打了个冷颤。
　　
　　“我去，这小子是得罪超哥了吗？这么狠？”
　　
　　“超哥的训练虽然很魔鬼，但也从来没有见过他这么这么一个人，不会他们真的有仇吧？”
　　
　　“这小子应该是个新手，超哥就这么折磨人家，不愧是俱乐部里最魔鬼的教练，太折磨人了。”蒰
　　
　　其他教练，也注意到了这边，看见面色冷漠的副手，也是哆嗦了一下。
　　
　　“这付超，简直是不给人家活路啊。”那些教练纷纷摇头。
　　
　　林峰这边，俨然已经成为了焦点。
　　
　　3楼的训练区分为很多不同的地方，他们这边虽然是完全封闭的，但场地也并不是只有付超一个人使用，其他一些类似的教练和一些需要训练的学员也会在这边训练。
　　
　　当然场地也是完全够用的。
　　
　　林峰在做了5个蛙跳之后彻底坚持不住，整个人仰面倒在了地上，现在他真是彻底的爬不起来了，浑身肌肉一点力气没有。
　　
　　现在就算有人当面给他一巴掌，他也没有力气站起来追人家了。蒰
　　
　　付超看着直接趴在地上的林峰，终于没有了之前的冷漠，脸上露出了满意的笑容。
　　
　　“不错不错林峰你很不错，你如果带过这么多学员里面最厉害的一个！”
　　
　　他在训练的时候十分严厉，但训练结束后，他就恢复到了之前的样子，训练上的严厉是对立方负责，而平常的随和，这是他做人的准则。
　　
　　对于林峰的毅力，他也是十分的赞叹。
　　
　　这种级别的毅力，他也只在部队里面见过，而出来退役当教练后在普通人身上更是没有见过一个有林峰这么能坚持的。
　　
　　只能说怪不得林峰能在行业里做到超顶尖。
　　
　　这种超乎常人的毅力，说不定救赎他成功的关键。蒰
　　
　　而林峰这边他是连动嘴的力气都没有了。就算听见了付超说话，他却连思考的空闲都没有。
　　
　　他只想好好休息！
　　
　　当然林峰的训练是，完全在他承受的范围之内，付超也用很多仪器监测临床的身体状况，只要出现了不对劲的地方，他就会立马阻止，避免受伤。现在，运动科学仪器已经非常先进和完备，尤其是这样的大俱乐部，这种设施更是应有尽有，可以最大限度的防止在训练时受伤。